环球快报:腹胀反复发作，竟因胃里长了石头！专家劝你这些食物千万别空腹吃
胃胀
胃里长出鸭蛋大的石头，常见症状竟是肚子胀，胃石不断磨损胃粘膜，可能引发严重后果！家中常备胃药又该如何正确使用？
(资料图片仅供参考)
谈起消化内科相关的疾病，大部分的病人，都会有 胀气 的问题，有些肚子胀能够缓解，而有些预示着背后有“要命”的危害，因为它可能会是一些 恶性疾病 的临床表现，比如 肠梗阻 ，同时胀气的 反复发作 ，也会严重影响到生活质量。
肚子胀这么常见，但很少有人会想到可能和体内长出了大石头有关。这种特殊的石头很轻很脆，但跟人体组织相比，依然是坚硬无比的存在，它就是 胃石 。
1、胃石的危害
专家指出，当胃石在胃内不能被溶解时，它会在胃里不断滚动，不停地磨损胃黏膜，导致 腹胀、胃溃疡 甚至可能 胃穿孔 。
专家还提到，这种胃石引发的肚子胀，可能还会伴有 腹痛、恶心、呕吐 等症状。
2、胃石是怎么产生的？
一些食物当中富含 鞣质果胶 ，跟胃酸、胃液相结合时，会形成 鞣酸 ，与果胶纤维素相互作用，再加上食物残渣，就容易 凝结成块 ，也就形成了胃石的核心，如果不能进入小肠，就会在胃内越滚越大。
3、哪些食物吃多了容易长胃石？
山楂、柿子、黑枣 一次吃太多，尤其 空腹 时吃容易得胃石。
专家提醒： 大概4小时左右胃就能排空一次； 日常饮食种类要丰富，颜色要多，但是都应适量。
在日常生活当中，更常见的肚子胀可能没有明显的器质性问题，比如 年龄超过40岁、首次出现肚子胀、明显变瘦、有黑便、恶心、呕吐 等， 反复发作、久治不愈 。
这最常见的原因主要跟胃部的两个功能性有关， 一是 胃动力不足 ，二是 扩张性差 。另外 精神压力大、幽门螺旋杆菌感染 也能造成消化不良而腹胀。
有些人一吃完饭就容易腹胀，除去以上原因，跟 吃饭过快未充分咀嚼、吞入太多空气 也有关系。
而缓解消化不良的药，有些人疑惑并不是每次都管用，有的上次还管用，这次再吃效果就不好了，这是怎么回事呢？
家中常备胃药主要有 4大类： 抗酸剂、抑酸剂、促动力剂、助消化药 ，对症用药才能达到最佳效果。
① 因胃动力不足引起的消化不良，就可以选择促动力剂的胃药，比如多 潘立酮片、莫沙必利、伊托必利 等；
② 除去因物理性原因造成的消化不良，改善消化其实还需要消化酶的参与，可以备用一些助消化的胃药，比如 多酶片 。另外 肠道菌群失衡 也会引起气体增多而腹胀，可以选择 益生菌 来调理。
③ 人体胃部本身就是偏酸性环境，如果胃酸分泌过多，会造成 溃疡、反酸烧心 的不适症状，这种情况可以常备抗酸剂（ 铝碳酸镁咀嚼片 ）、抑酸剂（ 奥美拉唑 ）。其中抗酸剂是起到 中和胃酸 的作用，抑酸剂则是从源头上 减少胃酸的产生 。
专家提醒：服药请遵医嘱。
网友症状答疑
网友一： “ 一周前和朋友聚会，狼吞虎咽，吃的有点多，然后出现了胃胀、消化不良，这几天自己在药店买了些奥美拉唑、达喜和多酶片吃了几天还没好，为什么吃了这么多胃药，效果还是不明显呢?”
暴饮暴食之后，胃部受到的损伤，恢复总要有一个过程。如果排除掉器质性问题，针对这样的治疗，首先一定是饮食和生活方式的改善。建议适当地吃一些 软质、易消化 的食物。
如果有 反酸烧心 的症状，是可以吃 奥美拉作、达喜 这类的药物，如果排便也不是很好，可以同时加用一些 促动力药 。如果持续时间较长，症状依然没有缓解，建议就医做进一步的检查。
网友二： “ 因为长期反酸、烧心，而且有慢性胃炎，所以长期服用奥美拉唑，近期出现腹胀、消化不良等症状，然后加服了一些多酶片、胃蛋白酶等药物，但效果不佳。 ”
这位患者朋友可能有基础的 胃食管反流 问题，服用抑酸药物后效果不佳，也是建议首先从 饮食和生活方式 上来改善。因为胃食管反流的患者，多数会有一些诱因，比如 高脂饮食、甜食、过饱 等。
如果合并了一些解剖结构的异常，比如有食管裂孔疝，那这种反酸烧心的确是难以缓解，这时可以尝试用一些其他的质子泵抑制剂，或者是更新的抑酸药物。
专家提醒： 病史特别长的患者，建议就医进一步检查。
今日互动
考考大家有没有认真看：哪些食物空腹吃多了容易长胃石？
